Céréales et légumineuses
Céréales et légumineuses

Collection: Pour ceux qui veulent vraiment savoir.



Céréales et légumineuses

3 produits
Previous Next
boolean filter "{ $parent.filter.label_i18n | t }" are currently not implemented!
price_range filter "{ $parent.filter.label_i18n | t }" are currently not implemented!
Épuisé Nouveau {badges.sale}% {badges.discountInfo} {badges.additionalInfo}

{ value.value }
+ { option1.more | size }
{ more.value }
{ value.value }
+ { option2.more | size }
{ more.value }
À partir de { product.price | money }
À partir de
/
TTC, hors frais de port*
Épuisé Nouveau {badges.sale}% {badges.discountInfo} {badges.additionalInfo}

{ value.value }
+ { option1.more | size }
{ more.value }
{ value.value }
+ { option2.more | size }
{ more.value }
À partir de { product.price | money }
À partir de
/
TTC, hors frais de port*
Épuisé Nouveau {badges.sale}% {badges.discountInfo} {badges.additionalInfo}

{ value.value }
+ { option1.more | size }
{ more.value }
{ value.value }
+ { option2.more | size }
{ more.value }
À partir de { product.price | money }
À partir de
/
TTC, hors frais de port*
Épuisé Nouveau {badges.sale}% {badges.discountInfo} {badges.additionalInfo}

{ value.value }
+ { option1.more | size }
{ more.value }
{ value.value }
+ { option2.more | size }
{ more.value }
À partir de { product.price | money }
À partir de
/
TTC, hors frais de port*
Épuisé Nouveau {badges.sale}% {badges.discountInfo} {badges.additionalInfo}

{ value.value }
+ { option1.more | size }
{ more.value }
{ value.value }
+ { option2.more | size }
{ more.value }
À partir de { product.price | money }
À partir de
/
TTC, hors frais de port*
loading...

Céréales et légumineuses, un concentré d’énergie naturelle

Au petit-déjeuner pour bien commencer la journée ou au déjeuner pour profiter d’une pause gourmande, les céréales et légumineuses s’utilisent de très nombreuses façons et sont tout sauf ennuyeuses. Les lentilles, le millet et tous ces ingrédients naturels vous permettent de concocter de délicieux repas qui vous soutiennent efficacement toute la journée.

Envie d’un concentré d’énergie tout droit issu de la nature ? Retrouvez dans la boutique en ligne Seeberger des céréales et légumineuses qui vous apporteront de nombreux nutriments indispensables à votre vie active. Trouvez l’inspiration dans notre sélection !

Snack énergie. Snack Seeberger.

Céréales et légumineuses : la qualité, tout simplement

Depuis 1844, nous nous sommes donné pour mission de produire des encas savoureux à partir d’ingrédients de premier choix. Nous veillons à ce que les aligments qui se retrouvent dans votre assiette, votre sac à dos ou votre bol apéritif soient aussi naturels que possible. En plus des céréales et légumineuses, nous proposons une vaste sélection de noix, de graines et de fruits secs qui enrichiront votre alimentation et vous suivront tout au long de la journée. Chez nous, vous pouvez aussi bien acheter des fruits secs et des noix à grignoter au goûter, que des céréales et légumineuses à utiliser dans la préparation de délicieux plats à déguster au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner. Vous pouvez compter sur la qualité supérieure de nos produits, élaborés avec le plus grand soin et dans le respect d’une production durable.

Céréales et légumineuses Seeberger : un commerce respectueux de l’environnement

En tant qu’entreprise familiale opérant à l’international, nous savons à quel point la durabilité est essentielle dans tous nos processus. Qu’il s’agisse de la culture de nos céréales et légumineuses, de leur préparation, de leur transport ou de leur emballage, nous veillons, à chaque étape, à concilier qualité et innovation, à préserver l’environnement et à réduire constamment notre empreinte écologique.

Notre stratégie responsable se remarque dès nos emballages : nos céréales et légumineuses sont emballées dans des sachets fabriqués à partir d’un matériau recyclé, aussi appelé recyclat. Près de 70 % de notre gamme de produits utilise déjà des emballages respectueux de l’environnement, ce qui nous permet d’économiser 20 % de matériaux.

Nous nous sommes fixé des objectifs ambitieux et entendons ainsi réduire de 10 % nos émissions de CO2 sur notre site principal d’Ulm par rapport à 2019, et ce d’ici 2025. À long terme, nous visons bien sûr la neutralité climatique tout au long de notre chaîne de valeur. Vous pouvez donc acheter toutes sortes d’ingrédients naturels, notamment des céréales et légumineuses, en toute tranquillité d’esprit.

Naturellement, nous travaillons de manière honnête et respectueuse avec nos partenaires et fournisseurs de céréales et légumineuses. En accord avec notre philosophie responsable, nous veillons à garantir des conditions de travail justes et des salaires équitables.

Tout ce qu’il faut savoir sur les céréales et légumineuses

Que vous préfériez les céréales, les légumineuses ou les deux à la fois, il est recommandé de les inclure dans une alimentation équilibrée. Profitez donc des nombreuses possibilités qu’offrent les céréales et légumineuses pour affronter au mieux le rythme effréné du quotidien, qui ne laisse pas beaucoup de temps pour reprendre des forces entre les réunions et les séances de sport.

Les céréales, qu’est-ce que c’est ?

Les céréales sont des plantes qui appartiennent à la famille des graminées. Leurs graines, qu’on appelle les grains, sont cultivées et consommées depuis des siècles. On trouve parmi elles le blé, le seigle, l’orge, l’avoine, le maïs, le riz, le millet et l’épeautre. Elles peuvent être utilisées sous différentes formes, par exemple en grains entiers, en farine, en flocons ou en semoule. Les céréales sont particulièrement appréciées pour leur apport en glucides, qui sont source d’énergie, mais aussi pour les fibres et les minéraux qu’elles contiennent, comme le fer et le magnésium.

Les légumineuses, qu’est-ce que c’est ?

Les légumineuses sont les graines des plantes de la famille des papilionacées. Ces graines se développent dans des gousses, qui sont d’ailleurs elles aussi comestibles chez certaines espèces. Parmi les légumineuses les plus communes, on compte les lentilles, de nombreux types de haricots secs, les pois, les pois chiches, les fèves de soja et le lupin. Comme les céréales, les légumineuses peuvent être utilisées sous différentes formes : en grains entiers, en purée, en farine ou même fermentées (pensez par exemple au tofu à base de soja !). Elles ont une forte teneur en protéines, particulièrement utile pour les personnes qui suivent un régime végétarien ou végan. Elles sont également riches en fibres.

Que peut-on faire avec des céréales et légumineuses ?

Pour faire simple, beaucoup de choses ! Les céréales et légumineuses se prêtent très bien à un grand nombre de préparations, il y en a pour tous les goûts, que vous ayez une petite ou une grande faim.

Les céréales sont traditionnellement utilisées dans la fabrication du pain frais, notamment le seigle et l’épeautre. On utilise aussi facilement les céréales pour faire des crêpes ou de la semoule. Elles se retrouvent même sur la table de votre petit-déjeuner sous forme de flocons d’avoine ou dans les barres de céréales que vous mangez sur le chemin du travail. Certains plats comme le couscous, fait à base de semoule de blé, sont également des accompagnements très appréciés. Et n’oublions pas les grandes stars des céréales : les pâtes sous toutes leurs formes.

Notre bon plan pour combiner céréales et noix : la salade de millet aux noix grillées. Préparez le millet selon les instructions du paquet, faites griller les cerneaux de noix, mélangez le tout avec de la roquette fraîche et assaisonnez avec une vinaigrette au citron et à l’huile d’olive.

Les légumineuses s’utilisent de manière tout aussi variée que les céréales. La soupe de lentilles, par exemple, est un plat réconfortant qui réchauffe le corps et le cœur pendant les sombres mois d’hiver. On pense aussi au chili con ou sin carne (c’est-à-dire avec ou sans viande), plus riche et savoureux. Les falafels, fabriqués à partir de pois chiches et servis dans du pain pita ou avec du tofu, font également sensation dans l’assiette. Et pour changer de la purée de pommes de terre, vous pouvez opter pour une purée de pois crémeuse.

Notre bon plan pour combiner légumineuses et noix : le curry de lentilles aux noix de cajou. Mélangez des lentilles cuites avec une sauce à base de tomates, des épices et de la pâte de noix de cajou puis garnissez le tout de noix de cajou grillées.

Notre sélection de céréales et légumineuses

Vous pouvez acheter des céréales et légumineuses de toutes sortes dans notre gamme. Au-delà de la soupe aux lentilles que l’on connaît, elles sont aussi la star d’une spécialité souabe lorsqu’elles sont servies avec des saucisses et des spätzle. Laissez-vous tenter par des alternatives aux céréales et aux légumineuses classiques. Pourquoi ne pas goûter le millet ou la semoule de maïs ? Le premier est considéré comme l’une des plus anciennes céréales et était même l’un des aliments de base en Allemagne avant l’essor de la pomme de terre. Quant à la semoule de maïs, plus connue sous le nom de polenta, elle est la base idéale pour les purées ou les tartinades crémeuses.

Les céréales et légumineuses, ce n’est pas votre truc ? Pas de problème ! En plus de nos céréales et légumineuses, nous vous proposons des graines de chia et des graines de lin, deux superaliments à ajouter à votre menu. Ces graines sont riches en acides gras, en protéines et en fibres et n’ont rien à envier aux céréales et légumineuses. Elles agrémentent presque tous les plats, de votre muesli du matin à votre dîner.

Céréales et légumineuses – Snack varié. Snack Seeberger.

Comme vous avez de la chance, vous n’avez pas besoin de choisir entre céréales et légumineuses ! Profitez des avantages des unes et des autres dans notre boutique en ligne. 

Envie de plus d’idées de recettes à base de céréales et légumineuses ? Consultez sans tarder notre magazine, où vous attendent non seulement des recettes créatives, mais aussi les meilleurs conseils de nos spécialistes en nutrition.

Vous avez encore des questions sur les céréales et les légumineuses ? Nous nous ferons un plaisir de vous répondre personnellement. Cliquez ici pour prendre contact avec nous, sans engagement.

FAQ : céréales et légumineuses

Les produits à base de céréales complètes sont-ils plus nutritifs que ceux à base de céréales blanches ?

Les produits à base de céréales complètes sont fabriqués à partir de grains entiers. Ils conservent ainsi une plus grande variété de nutriments, notamment des fibres, des vitamines, des minéraux et des antioxydants. Dans les produits à base de céréales blanches, certains éléments sont retirés, et on perd donc de nombreux nutriments essentiels. Pour cette raison, on considère en effet souvent que les céréales complètes sont plus riches en nutriments et plus bénéfiques à l’organisme.

Peut-on utiliser les céréales et les légumineuses comme source de protéines dans un régime végétarien ou végan ?

Absolument ! Les céréales et légumineuses sont d’excellentes sources de protéines végétales. Combiner les deux (par exemple du riz avec des haricots secs) peut garantir un apport complet en acides aminés, ce qui est particulièrement important pour les personnes végétariennes et véganes.

Pourquoi les légumineuses provoquent-elles des ballonnements chez certaines personnes ?

Les légumineuses contiennent certains types de glucides que l’intestin grêle ne digère pas complètement. Ces glucides passent ensuite dans le colon, où ils fermentent sous l’action de bactéries, ce qui produit des gaz. Certaines personnes peuvent être plus sensibles à ces gaz et souffrir de ballonnements.

Comment rendre les légumineuses plus digestes ?

Faire tremper les légumineuses avant la cuisson peut aider à réduire certains des glucides difficiles à digérer. Il est également recommandé de les égoutter après le trempage et de changer l’eau pour la cuisson. Certaines épices comme le cumin, le fenouil et le gingembre peuvent aussi aider à rendre les céréales et légumineuses plus digestes.

Quelle est la différence entre les pseudo-céréales et les vraies céréales et légumineuses ?

Les pseudo-céréales sont des plantes qui peuvent être utilisées de manière similaire aux céréales, mais qui n’appartiennent pas à la même famille botanique. Elles sont souvent sans gluten, ce qui en fait une bonne alternative pour les personnes souffrant d’intolérance au gluten ou de maladie cœliaque. Le quinoa, l’amarante et le sarrasin font par exemple partie des pseudo-céréales.

 

Ce texte a été rédigé sur la base des connaissances scientifiques actuelles en matière de nutrition. Les allégations nutritionnelles et de santé ont été vérifiées et rédigées par une diététicienne, conformément au règlement sur les allégations de santé (CE 1924/2006).