En forme et plein de vitalité tout au long de l'automne : nos 6 super-aliments

En forme et plein de vitalité tout au long de l'automne : nos 6 super-aliments

L'automne est arrivé ! Les jours raccourcissent, les températures baissent et le besoin d'un confort bienfaisant augmente. Mais comment peux-tu soutenir ton corps et ton esprit de manière optimale pendant cette saison douillette ? Nous avons la réponse : six super-aliments qui te permettront de traverser l'automne revitalisé et plein d'énergie.

14.10.2024
Lesedauer: 3 minutes
Frau sitzt mit Seeberger-Packung auf Treppe im Herbstpark, umgeben von Laubbäumen.

Superfood fait super bien

C'est justement pendant la période de transition entre l'été et l'hiver que
ton corps a besoin de nutriments particuliers pour rester en forme, renforcer le système immunitaire
et améliorer ton humeur. Les super-aliments offrent un soutien naturel
à cet égard. Ces aliments se distinguent par leur teneur particulièrement
élevée en vitamines, minéraux et antioxydants - des nutriments qui
te procurent non seulement du bien-être, mais t'aident aussi à traverser les mois
plus frais en restant en bonne santé et plein de vitalité. Voici nos six super-aliments d'automne qui
donnent de l'énergie tout en garantissant des moments de plaisir.

Eine Hand reicht eine Seeberger Nuss-Tüte; Winterlandschaft im Hintergrund.

Les noix de Grenoble : Des classiques pour le palais et l'esprit

Les noix sont de petites bombes nutritives, pleines d'acides gras oméga-3, qui peuvent favoriser ta concentration et prévenir les sautes d'humeur. En particulier pendant les mois d'automne, une poignée de noix aide à garder ton cerveau en forme. Que ce soit à l'état pur comme en-cas, comme point fort dans une salade ou dans le traditionnel gâteau aux noix - Noix conviennent toujours !

Les dattes : un snack énergétique naturel venu du désert

Tu te sens souvent fatigué lorsqu'il fait frais ? Alors les dattes sont exactement ce qu'il te faut ! Ces fruits sucrés au miel fournissent de l'énergie immédiatement assimilable et sont riches en fibres alimentaires, ce qui facilite ta digestion. Avec leur arôme exotique de caramel, elles sont Dattes ne sont pas seulement une alternative saine au sucre, elles t'emmènent aussi directement en Orient. Parfait pour les jours d'automne maussades !

Glas Mandelmus steht auf Tisch neben gefüllter Süßkartoffel, Person hält Gabel darüber.

Les amandes : une source de nutriments croquants

Amandes sont de véritables multitalents. Que ce soit pur ou sous forme de crème Purée de noix dans le muesli - elles marquent des points avec beaucoup de vitamine E et d'antioxydants, qui renforcent ton système immunitaire et protègent ta peau de l'air froid de l'automne. Leur note à la fois légèrement amère et sucrée en fait un snack très apprécié qui t'apporte de précieux nutriments.

Graines de courge : des petits paquets de force pour des nerfs solides

Les citrouilles font partie de l'automne au même titre que les feuillages colorés. Mais ce sont surtout les petites citrouilles vertes Graines de courge Ils sont particulièrement précieux pour tes nerfs. Riches en magnésium, elles favorisent la santé des nerfs et des muscles. En garniture croustillante sur les salades ou dans les soupes chaudes, elles apportent non seulement du croquant, mais aussi beaucoup d'énergie.

Eine Frau isst Nüsse im herbstlichen Wald, angelehnt an einen Baum.

Les noix de cajou : pour être de bonne humeur les jours de grisaille

Les délicieuses noix de cajou sont de véritables alliés pour l'humeur ! Elles
contiennent du tryptophane, un acide aminé responsable de la production de sérotonine -
l'hormone du bonheur. C'est justement pendant la période sombre de l'année que
Noix de cajou aident à améliorer ton humeur et à te préserver du
blues automnal.

Les cranberries : une protection naturelle pour la vessie

Cranberries sont certes petites, mais elles ont un grand effet. Elles
contiennent des antioxydants spéciaux qui soutiennent le système immunitaire et
aident à prévenir les infections urinaires. Leur goût rafraîchissant, sucré et acidulé
s'intègre parfaitement dans les salades automnales ou comme note fruitée dans les
pâtisseries.

Zwei Menschen gehen und sprechen auf einem sonnigen Feldweg mit grünen Pflanzen.

Des super-aliments responsables : du plaisir pour toi, une protection pour la nature

Qu'ils soient purs, grillés ou séchés, nos super-aliments
te fournissent de précieux nutriments qui te permettront de passer l'automne
en pleine forme. Grâce à notre exigence de qualité élevée et à la sélection minutieuse des
meilleurs ingrédients, nous t'offrons le plaisir sans compromis.

La particularité de ce produit ? Nos super-aliments sont bons pour toi et
pour l'environnement. Nous misons sur des partenariats équitables avec nos fournisseurs et
encourageons la culture durable dans les pays d'origine. En rendant nos
chaînes d'approvisionnement transparentes et respectueuses de l'environnement, nous contribuons activement à
la protection des ressources naturelles. Ainsi, avec chaque snack, tu peux non seulement
faire du bien à ton corps, mais aussi contribuer à promouvoir
des conditions de travail équitables et une agriculture durable. Tu veux en savoir plus sur
la durabilité chez Seeberger ? Alors jette un coup d'œil ici .