#Nutrition
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Entdecke, wie Nüsse und Co. deine Festtage genussvoll und bewusst bereichern – ganz ohne Verzicht!
Der Herbst hat Einzug gehalten! Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken, und es steigt das Bedürfnis nach wohltuendem Komfort. Doch wie kannst du deinen Körper und Geist in dieser...
Hast du dir schon einmal Gedanken darüber gemacht, wie viel Raum dein Zyklus in deinem Leben bekommt? Er wird oft als lästig, schmerzhaft oder – im Übergang zum Erwachsenwerden –...
Décrire une alimentation riche en vitamines en quelques mots, c’est simple : indispensable pour la santé et le tonus.
Entdecke hier Tipps und Tricks für eine vegane Ernährung und stelle dich der 14-Tage-Challenge.
Denkt man an die Steinzeit zurück, fallen einem womöglich bärtige Höhlenmenschen ein, die am Lagerfeuer genüsslich eine Mammutkeule grillen. Auch wenn wir heute keine Mammuts mehr auf der Erde finden...
Das größte Vorurteil, welchem sich Trockenfrüchte stellen müssen, ist wohl „Wer Trockenfrüchte isst, hat Verdauungsprobleme“. Doch was ist dran an diesem Gerücht? Gemeinsam mit dem Ernährungsberater Sven Bach aus Stuttgart sind wir...
Während wir momentan bei hochsommerlichen Temperaturen ordentlich ins Schwitzen kommen, kann der Appetit schon einmal auf der Strecke bleiben. Für alle, die sich derzeit schwer tun mit deftigen Essen und...
Zucker ist in aller Munde – im wahrsten Sinne des Wortes. Doch was steckt hinter Fructose und den vielen Zuckerarten, die unseren Alltag süßen?
„Nüsse machen dick“. Das Vorurteil hat vermutlich jeder von uns schon mal gehört. Was ist wirklich an dem Gerücht dran? Zusammen mit dem Ernährungsberater Sven Back aus Stuttgart möchten wir anhand ausgewählter...
Fasten ist eine uralte Methode, seinen Körper von Giftstoffen zu befreien und gleichzeitig den Stoffwechsel und die Erneuerung der Zellen anzukurbeln. Neben dem traditionellen Heilfasten wird Intervallfasten immer beliebter – weil es sich...
In der Schweiz sagt man zu 9 Uhr morgens „nüni“. „Zu neun Uhr“ bezeichnen sie als „zu nüni“, kurz: Znüni! Dieses niedliche Wort meint eine kleine Mahlzeit zwischen Frühstück und Mittagessen....
Endlich Feierabend. Durchatmen, nach Hause kommen und sich erholen. Und? Genießen! So zelebrieren viele Schweizer ihren Feierabend genussvoll mit einem Apéro: der perfekte Start in einen wunderbaren Abend mit den Liebsten....
Mit einer Low Carb Ernährung könnt ihr nicht nur wunderbar abnehmen, sondern auch eure geistige und körperliche Leistung steigern.
Imaginez que votre corps puisse repartir de zéro. Pas revenir au stade de bébé, mais plutôt réinitialiser ses fonctions, ses mécanismes et ses routines. Toutes les mauvaises choses seraient éliminées...
Slow Food, Super Food, Peace Food, Paleo, Clean, Vegetarisch und Vegan: Immer gibt immer mehr Ernährungsformen und –trends.
Les fruits à coque sont de véritables concentrés d’énergie. Ils boostent les capacités du cerveau et apaisent la faim tout au long de la journée grâce aux matières grasses, protéines...